Sätt dig ner en stund! Andas, låt tankarna komma och gå. Känn hur kroppen känns, hur du just i detta nu tar en paus och bara är. Sedan går det mycket lättare att göra allt det där du har tänkt dig, jag lovar.

Blir förvånad varje dag över hur människor tror att de är odödliga.

De måste bara göra det och det och det - och hinner de inte allt de har på sin lista så går det bra att sova mindre. Eller? Är det så klokt? När alla sömnforskare påminner oss om HUR viktig sömnen är för oss. SÅ viktig att du blir både klokare och vackrare och mer välmående av att satsa på sömn.

Förr länge sen var jag likadan. Hade fullt upp dygnets alla timmar, satt inte en sekund - för jag var ju tvungen att hinna så mycket.

Så gör jag inte längre - nu varvar jag ner - och är noga med att ta pauser. Tror faktiskt att jag tjänar på att göra så. Dessutom gör det livet skönare!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så efterlängtad! Den väcker oss till liv igen! Våren är här! ...

Underbart! Så kul att fota show! I'm Every woman. Så roligt det ska bli! Scenen väntar! ...

Så går vi in i det nya året. Så nytt, så fräscht och oskrivet! Så många möjligheter och spår! Jag njuter. Så väldigt skönt att ha en vår i sikte och en sommar sen som kommer. Det här senaste halvåret har jag lärt mig massor om hur det kan vara i live...

Så kom julen. Efter en lång, mörk och snålblåsig motvindshöst. Hela december är som en utsökt förrätt. Förväntan byggs upp. Tyvärr för lite musik i år, för tomt och tyst. Men i saknaden växer längtan och drivkraften att förändra. Till nästa jul blir ...

Den här hösten går mot sitt slut. December är vanligtvis en tid jag älskar. Efter några mörka månader går vi in i ljuset, sången och den inre värmen. Den här hösten liknar ingen annan. Minsta möjliga musik betyder minus i tillvaron. Utmaningarna har ...