Alla inlägg den 14 mars 2013
Jag säger bara maskin 21. Den tränade både lårmuskler och skrattmuskler. Om någon undrar vad jag snackar om så har jag börjat styrketräna igen! Det var ungefär 16 år sedan sist...! Köpte kort på Friskis, där syrran och jag kan träna ihop. Massor av folk var där men det ger vi inget extra för. Syrran var så snäll och visade mig runt, instruerade hur maskinerna funkade. Men när vi kom till maskin nr 21 som tränar låren på ut- och insidan höll det på att gå åt pipan. När jag skulle pressa på höll jag på att spräcka hela underredet. Ljumskarna liksom skrek sluta. Jag slutade och vi justerade maskinen. Det gick bättre! Nu är det skönt att vila sin trötta kropp!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 | 15 |
16 | 17 | |||
18 |
19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 |
|||
25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
|||
|